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Ein Tagebuch hast du nicht mehr geschrieben, seitdem du die Grundschule abgeschlossen hast? Dann wird es Zeit, jetzt wieder anzufangen, zumindest mit einem Ernährungstagebuch. Denn das Führen eines solchen während einer Diät kann das Abnehmen deutlich effektiver gestalten.

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Gemahlener Leinsamen zur Gewichtsreduktion wirkt

Denn der hohe Gehalt an Vitamin C sorgt im Körper für die vermehrte Ausschüttung von Noradrenalin, der dabei hilft, Fett aus den Fettzellen hinauszulösen. Auch Ingwer regt den Stoffwechsel an und kann so eine Diät unterstützen. Am besten kombiniert Abnehmen für ein JPG-Bild beide Lebensmittel um fit und schlank zu werden.

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Speichel enthält Protein zur Gewichtsreduktion

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